Barrinha saudável: para comer sem culpa

Já que segunda-feira é dia oficial de voltar pra rotina saudável… nada melhor do que ter em mãos uma receita saudável pra superar aquela vontade de doce né? hahaha Por isso vim aqui deixar uma opção de barrinha de cereal saudável pra vocês, a qual dou os méritos para a minha amiga e futura nutricionista […]

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Bolo de oleaginosas sem glúten e sem lactose: pra comer sem culpa!

Sei que vocês amam esses posts de receitas saudáveis, por isso não podia deixar de repassar esse bolo que eu inventei em casa. Ele é super saudável, e o melhor de tudo, é que sem glúten e sem lactose, tem gorduras boas vindas das oleaginosas, com antioxidantes e que sacia muito, o que faz você […]

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CUPCAKE DE CHOCOLATE SAUDÁVEL

Gente, não podia deixar de compartilhar essa receita com vocês, pois eu fiz ela aqui em casa esses dias e todo mundo amou!! Os cupcakes ficam muito leves, com um gostinho maravilhoso, e o melhor de tudo é que é saudável… ou seja, é perfeito!! Vocês já estão carecas de saber que eu evito ao […]

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Cookies saudáveis

É difícil existir alguém que não goste de cookies, não é mesmo? Mas sabemos que é muito difícil encontrar opções saudáveis, pois praticamente todos são cheios de açúcar refinado, farinha branca e chocolate, ou seja, péssimos para a nossa saúde e que ainda nos fazem engordar. E como eu amo descobrir receitas gostosas e ao […]

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BOLO DE AMENDOIM SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Para quem me acompanha no Snap, eu prometi que todas as receitas que eu fizesse e que ficassem boas eu passaria a receita para vocês, não é mesmo? E aqui estou eu. Como vocês sabem que por hábitos saudáveis, eu evito ao máximo o glúten e a lactose no meu dia a dia, né? Mas […]

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ALIMENTOS QUE AJUDAM NO BRONZEAMENTO DA PELE

O verão já começou, e o sol chegou batendo forte na nossa janela não é mesmo? E por falar nele… Quem aí já tirou o biquíni da gaveta e foi em busca do bronze perfeito? Sei que nem todas gostam de ficar abaixo do sol passando calor, e acabam recorrendo a procedimentos que oferecem o bronzeamento artificial. Mas acho muito importante lembrar, […]

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